60 Multi+

Sécuritaire et motivant, ce cours est adapté spécifiquement à une clientèle active de 60 ans et plus. Il stimule tous vos systèmes, quel que soit votre niveau (équilibre, coordination œil/mouvement, tonus, endurance, cardio).

Sessions

Session automne
Session été
Session hiver
Session printemps

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Session hiver : 180$+tx
Aucun abonnement requis.

Avantages

Améliore la motricité

La motricité nous aide dans la globalité de nos mouvements comme dans les plus précis, il est donc primordial de la solliciter à tous âges. Des exercices conçus pour améliorer la dextérité des gestes. Ces cours sont idéaux pour ceux et celles qui débutent leur remise en forme.

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!