60 Multi+
Sécuritaire et motivant, ce cours est adapté spécifiquement à une clientèle active de 60 ans et plus. Il stimule tous vos systèmes, quel que soit votre niveau (équilibre, coordination œil/mouvement, tonus, endurance, cardio).
Sessions
- Session automne
- Session été
- Session hiver
- Session printemps
![Icon inscription](https://centremultisports.org/app/themes/cmsv/assets/images/icn/icn_inscription.svg)
PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF
Aucun abonnement requis.
Avantages
![Améliore la motricité](https://centremultisports.org/app/themes/cmsv/assets/images/icn/icn-avantage_AmelioreLaMotricite.svg)
Améliore la motricité
La motricité nous aide dans la globalité de nos mouvements comme dans les plus précis, il est donc primordial de la solliciter à tous âges. Des exercices conçus pour améliorer la dextérité des gestes. Ces cours sont idéaux pour ceux et celles qui débutent leur remise en forme.
![Entraînement complet](https://centremultisports.org/app/themes/cmsv/assets/images/icn/icn-avantage_EntrainementComplet.svg)
Entraînement complet
Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!
![Remise en forme](https://centremultisports.org/app/themes/cmsv/assets/images/icn/icn-avantage_RemiseEnForme.svg)
Remise en forme
Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices qui vous permettent de retrouver la forme rapidement et efficacement.
©2024 Centre Multisports à Vaudreuil-Dorion
/