Altitude-FIT Escalade
Cours de mise en forme et de mise à niveau en escalade qui s’adresse à une clientèle adulte. Développement musculaire...
60 Multi+
60 MIN
Bougez avec confiance et énergie
Adoptez une routine d’entraînement adaptée, dynamique et motivante qui vous aidera à rester actif, mobile et en pleine forme.
60 Multi+ est conçu spécifiquement pour les personnes de 60 ans et plus souhaitant maintenir ou améliorer leur condition physique dans un environnement sécuritaire et accueillant. Chaque séance intègre des exercices variés axés sur l’équilibre, la coordination œil-main, le tonus musculaire, l’endurance et la capacité cardiovasculaire, le tout à votre rythme.
Ce cours favorise non seulement la vitalité physique, mais aussi la confiance, l’autonomie et le plaisir de bouger, peu importe votre niveau.
Profitez d’un entraînement complet, motivant et accessible qui vous garde actif, en santé et bien dans votre corps.
Nos entraîneurs experts et certifiés
HORAIRE
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.
AVANTAGES
Développez votre motricité
Améliorez la précision de vos gestes et votre coordination grâce à des exercices ciblés. Ces cours sont idéaux pour ceux et celles qui débutent leur remise en forme ou souhaitent retrouver de l’aisance dans leurs mouvements quotidiens.
Profitez d’un entraînement complet
En une seule séance, sollicitez tous vos groupes musculaires pour un travail global et équilibré. Idéal pour maximiser les résultats lorsque le temps est compté, tout en assurant un développement global de votre force, votre endurance et votre tonus musculaire.
Retrouvez la forme
Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices essentiels pour retrouver la forme rapidement et efficacement. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent reprendre l’activité physique dans un cadre sécuritaire et progressif.