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Introduction
au Yoga

Introduction au Yoga

Découvrez la pleine Zénitude. Ce cours s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir le yoga dans un environnement amical, relaxant et motivant aux côtés d’instructeurs dynamiques. Cette série de cours vous enseigne tous les éléments pour construire votre pratique du yoga tout au long de la vie. Chaque cours s’appuie sur le cours précédent et vous fournit une base pour vous permettre de progresser selon votre rythme.

Introduction au Yoga Niveau 2

Développer et approfondir sa pratique et sa compréhension du Yoga. Ce programme est offert aux finissants du cours “Introduction au Yoga” ainsi qu’aux personnes avec une certaine expérience du yoga. L’étudiant du niveau 2 explore plus à fond la pratique du Yoga en se familiarisant avec les poses et l’utilisation de la respiration.

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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Inscriptions à partir du 7 mars 7h30 en ligne ou au Centre Multisports.
105$ + taxes (10 semaines)
Aucun abonnement requis.
Icon OFFRE SPÉCIALE

OFFRE SPÉCIALE

15 % de rabais le 7 mars.
Introduction au Yoga
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Avantages

Assouplissement et flexibilité

Assouplissement et flexibilité

Les étirements améliorent la posture, permettent d’éviter les raideurs et préviennent certaines blessures en préservant vos articulations. C’est aussi une excellente façon de travailler l’équilibre.
Évacuer le stress

Évacuer le stress

Un entraînement conçu pour solliciter une respiration en profondeur. De plus, cette activité vous amène à vous concentrer sur vos sensations corporelles ce qui prendra tout l’espace dans votre tête et vous fera oublier vos soucis.
Recharger ses batteries

Recharger ses batteries

Une activité physique ludique conçue pour augmenter la circulation sanguine, ce qui contribue à une meilleure oxygénation et à une sensation de détente.
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Horaire

Horaire
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