Forme physique en déclin chez les jeunes : une urgence collective

Forme physique en déclin chez les jeunes : une urgence collective

C’est un constat alarmant, appuyé par une méta-analyse rigoureuse de plus de 50 études internationales réalisées entre 1964 et 2010 : les enfants d’aujourd’hui sont en moins bonne forme cardiovasculaire que leurs parents au même âge. L’endurance diminue, les performances à la course sur 800 mètres à 3 kilomètres sont en baisse, et cela, partout dans le monde, chez les filles comme chez les garçons âgés de 9 à 17 ans.

Pour la première fois dans l’histoire moderne, nous faisons face à une génération d’enfants plus sédentaire que jamais. Et les conséquences sont déjà connues : une mauvaise santé cardiovasculaire pendant l’enfance est un prédicteur majeur de problèmes de santé à l’âge adulte, incluant maladies cardiaques, obésité, et diabète.

Pourquoi ce déclin? La réponse pointe vers un coupable bien identifié : la surutilisation des écrans. Tablettes, téléphones intelligents, jeux vidéo… ces « souliers de plomb numériques » maintiennent nos jeunes cloués à leur chaise pendant des heures. Un phénomène mondial, mais qui appelle à une réponse locale, concrète et urgente.

Alors, que peut-on faire? Agir. Ensemble. Les parents, en premier lieu, ont un rôle essentiel à jouer. Mais ils ne sont pas seuls : les écoles, les municipalités, les organisations sportives peuvent tous contribuer à créer des environnements propices à l’activité physique, que ce soit par l’offre d’activités accessibles ou par des aménagements inspirants.

Et c’est justement la mission du programme Horizon 2035 : une génération pour bouger! mis de l’avant par le Centre Multisports. Offrir aux jeunes la possibilité de retrouver, chaque jour, le plaisir de bouger. Trente minutes d’activité physique par jour, c’est le minimum pour préserver leur santé… et notre avenir collectif.

Il n’est jamais trop tard pour changer les habitudes. Mais le moment d’agir, c’est maintenant.