Canaliser l’énergie des ados avec force et intensité

Canalisez l’énergie, développez la force et stimulez la confiance dans un cours conçu spécialement pour les jeunes de 11 à 14 ans.

Boxe-FIT Ados combine des techniques de boxe sans contact à des exercices de style bootcamp pour améliorer le cardio, renforcer les muscles, affiner la coordination et renforcer l’estime de soi. Chaque séance propose des enchaînements dynamiques, progressifs et adaptés à tous les niveaux, dans une ambiance motivante et encadrée.

C’est une occasion idéale pour bouger avec intensité, se dépasser et découvrir tout ce dont on est capable — le tout dans un cadre positif, énergique et sécuritaire.

Laissez chaque coup porté renforcer le corps, l’esprit et la confiance.

Gants de boxe obligatoires.

Nos entraîneurs experts et certifiés

Paul Bourgoin

Instructeurs

HORAIRE

Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.

AVANTAGES

Dépensez votre énergie

Activez tout votre corps pour brûler un maximum de calories et dynamiser votre métabolisme. Ces séances intenses boostent votre énergie, même après l’entraînement, et participent à l’amélioration de votre condition physique générale, en vous aidant à atteindre vos objectifs plus rapidement.

Développez votre endurance

Renforcez votre endurance pour soutenir l’effort sur la durée. Vous améliorez ainsi votre capacité cardiovasculaire et musculaire, ce qui vous permet de maintenir un bon niveau de performance et d’énergie, que ce soit lors d’un entraînement soutenu ou dans vos activités de tous les jours.

Tonus musculaire

Tonifiez votre corps grâce à des exercices progressifs avec charges adaptées. Ce travail améliore votre posture et donne à vos muscles une meilleure définition, pour des résultats visibles et durables au fil des séances.