Yoga-Guitare

Une séance de yoga accompagnée d’un guitariste, en ambiance acoustique, une expérience immersive et relaxante. Le son doux et apaisant de la guitare crée une atmosphère chaleureuse et intimiste, aidant à apaiser l’esprit et le corps.

Un moment pour calmer l’esprit et se recentrer sur l’instant présent. Le niveau sera adapté pour tous.

Cette séance saura vous détendre et vous sentir équilibrés et revitalisés.

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Gratuit pour les membres cours de groupe Fusion
15$ + taxes pour les non-membres

Avantages

Aide à la posture

La meilleure façon d’améliorer sa silhouette est de travailler sa posture et sa tonicité générale. La plupart d’entre nous passons nos journées assis. Travailler sa posture aide aussi à prévenir les maux de dos.

Assouplissement et flexibilité

Les étirements améliorent la posture, permettent d’éviter les raideurs et préviennent certaines blessures en préservant vos articulations. C’est aussi une excellente façon de travailler l’équilibre.

Évacuer le stress

Un entraînement conçu pour solliciter une respiration en profondeur. De plus, cette activité vous amène à vous concentrer sur vos sensations corporelles ce qui prendra tout l’espace dans votre tête et vous fera oublier vos soucis.