WOD StrongAugmentez votre force pure avec un entraînement structuré autour des mouvements de base comme le squat, le deadlift ou le développé couché. Peu de répétitions, plus de charge, plus de résultats.
HaltérophiliePerfectionnez votre technique et votre explosivité avec un entraînement axé sur l’arraché, l’épaulé-jeté et le soulevé de terre, dans un cadre encadré et stimulant.