Centre Multisports Vaudreuil-Dorion

ACTIVITÉS RELIÉES

Zumba ®

Brûlez des calories, tonifiez votre corps et bougez au rythme des musiques latines dans un entraînement cardio dansé aussi énergique qu’amusant.

Abdos, fesses et cuisses

Sculptez votre silhouette avec un entraînement ciblé pour abdominaux, cuisses et fessiers. Gagnez en stabilité, force et confiance.

Cardio-Intervalles

Amusez-vous à bouger avec ce mélange stimulant de cardio et de musculation. Variez les circuits, travaillez fort et profitez d’une énergie contagieuse.

Piloxing

Combinez la boxe, le pilates et la danse dans un entraînement complet, intense et amusant qui booste votre énergie et tonifie tout votre corps.

Barre-Fit

Renforcez votre corps avec précision grâce à un entraînement à la barre inspiré du ballet, du yoga, du fitness et du pilates.

Core

Renforcez votre tronc et améliorez votre posture avec des exercices fonctionnels qui sollicitent les abdominaux, les fessiers et le bas du dos.

Studio Fit