Rachel Ellison

Trouver sa force dans le mouvement et l’équilibre

Active depuis son plus jeune âge, Rachel Ellison a développé au fil des années un parcours sportif aussi riche que diversifié. De la musculation au kick-boxing, en passant par les arts martiaux, le cardio-boxing, la boxe, le spinning et le Hyrox, elle explore le mouvement sous plusieurs formes. Aujourd’hui mère d’une petite fille de trois ans, elle demeure profondément engagée envers un mode de vie qui nourrit autant la santé physique que mentale et émotionnelle.

Pour Rachel, la santé et le bonheur sont indissociables. Elle croit profondément au pouvoir du mouvement et à notre capacité à développer une force qui va bien au-delà du physique. Son approche repose sur une conviction simple : le corps et l’esprit sont souvent beaucoup plus forts qu’on ne l’imagine. Lorsqu’on apprend à croire en ses capacités, de nouvelles possibilités s’ouvrent.

Instructrice de conditionnement physique de groupe certifiée YMCA-Fit et entraîneuse personnelle certifiée CanFitPro, Rachel souhaite mettre son expérience au service des autres. À travers ses entraînements, elle aspire à créer un espace où chacun peut bouger, progresser et découvrir sa propre force intérieure, tout en trouvant un équilibre entre mouvement et moments de calme.