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Cardio
Vitalité Vaudreuil-Dorion

Gardez la forme et augmentez votre vitalité dans ce cours s’adressant aux gens actifs et en santé de 50 ans et +. Les exercices qui sont dirigés sous forme de circuits/stations, sont accompagnés d’une musique entraînante, ce qui vous donnera à coup sûr le goût de bouger. Dans ce cours, vous travaillerez votre cœur, vos muscles, votre posture et bien plus.

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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Période d'inscription débutant le 30 novembre
50 $ + taxes
Cardio Vitalité Vaudreuil-Dorion

Plus
d'information

Les participants doivent apporter des poids de 3 ou 5lbs.

* Aucun abonnement requis

Pas de cours le 2 et le 4 mars 2020.

 

Avantages

Entraînement complet

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!
Remise en forme

Remise en forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices qui vous permettent de retrouver la forme rapidement et efficacement.
Tonus musculaire

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.
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Horaire

Horaire
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Promotions

15% de rabais sur les cours à la carte le 30 novembre
Rabais non applicable sur les cours hors centre, l'abonnement mensuel du club de Judo et les abonnement du club Perfo. Le rabais est applicable seulement aux cours sélectionnés.
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