Fitness
Ados

L’activité physique chez les adolescents est un enjeu important dans une société qui est de plus en plus sédentaire. Notre programme de 8 semaines pour les 12 à 16 ans initiera les adolescents à l’activité physique grâce à des séances individuelles dans nos gyms ainsi que des cours en groupe pour les faire bouger.

Des discussions informelles sur la santé et le bien-être seront également introduites pendant les séances pour dissiper les mythes et répondre à certaines des questions de vos ados.

Fitness ados filles

Saviez-vous que 9 filles sur 10 ne font pas suffisamment d’activité physique? C’est pourquoi le Centre Multisports a créé Fitness Ados Fille, un groupe spécifiquement conçu pour les jeunes filles de 12 à 16 ans. Ce programme créé un environnement de confiance entre les participantes et leur permet de s’entraîner et de discuter sur des sujets sans jugements.  Fitness Ados Fille les amène à être plus actives et ainsi lutter contre l’inactivité chez les adolescentes.