Initier les ados au fitness, à la santé et à la confiance

Dans une société où la sédentarité est en hausse, encourager les adolescents à bouger devient essentiel.

Fitness-Ados 12–16 ans propose une initiation encadrée à l’entraînement dans nos gyms, à travers des séances adaptées qui développent la force, l’endurance, la mobilité et l’estime de soi.
Au-delà de l’activité physique, chaque rencontre intègre des discussions informelles autour de la santé, du bien-être et de l’image corporelle, pour aider les jeunes à mieux comprendre leur corps et adopter de saines habitudes de vie.

Dans un cadre dynamique, inclusif et motivant, les ados évoluent à leur rythme et dans le plaisir.

Fitness ados filles

Saviez-vous que 9 filles sur 10 ne font pas suffisamment d’activité physique? C’est pourquoi nous avons créé le Fitness Ados Filles, un groupe spécifiquement conçu pour les jeunes filles de 12 à 16 ans. Ce programme créé un environnement de confiance entre les participantes et leur permet de s’entraîner et de discuter sur des sujets sans jugements. Fitness Ados Filles les amène à être plus actives et ainsi lutter contre l’inactivité chez les adolescentes.

Laissez vos jeunes découvrir le pouvoir du mouvement et bâtir des bases solides pour leur bien-être futur.