Jessyca : la force d’une volonté, le cœur d’une passion
Derrière le sourire, la passion authentique
Dès qu’on croise le regard de Jessyca Thibert au Centre Multisports, on perçoit immédiatement l’énergie chaleureuse et l’accueil sincère qu’elle réserve à tous ceux qui franchissent la porte. Mais derrière cette présence bienveillante se cache un moteur puissant : une passion viscérale pour l’entraînement et le bien-être. Une passion née d’un parcours personnel profondément humain, jalonné de découvertes, de défis et d’une quête constante d’équilibre.
L’étincelle : une révélation entre quatre murs
C’est dans l’intimité de son domicile que le destin de Jessyca bascule. À 18 ans, curieuse et motivée, elle s’initie à l’activité physique grâce à des programmes d’entraînement à la maison. « Je me suis vite prise au jeu », se remémore-t-elle. Loin des gyms et de la compétition, elle découvre le plaisir brut du mouvement et la satisfaction de progresser à son rythme. Cette initiation devient vite une passion dévorante.
Puis vient la rencontre déterminante avec le CrossFit et son premier entraîneur. Une révélation. « Il m’a montré que l’entraînement pouvait transformer bien plus que le physique. C’est un levier incroyable pour renforcer aussi l’esprit. » Cette découverte éveille en elle un désir profond d’aller plus loin. Trouver comment faire de cette passion un métier devient son objectif. Mais le chemin vers la stabilité professionnelle ne sera pas simple.
Le Centre Multisports : une vocation incarnée
Après plusieurs années de recherche et d’expériences diversifiées, Jessyca trouve enfin le cadre idéal pour s’épanouir : le Centre Multisports André-Chagnon. C’est là que tout s’aligne. « Ici, je peux transmettre ce qui m’anime réellement. Aider les gens à bouger, progresser, et surtout, à croire en eux. »
Au fil des années, elle devient une figure incontournable de l’équipe. Sa capacité à conjuguer exigence et douceur, rigueur et plaisir, fait d’elle une entraîneuse prisée et respectée.
La force de l’humilité et de la persévérance
Pour Jessyca, l’entraînement ne se résume pas à sculpter un corps ou à atteindre des performances. C’est un révélateur de caractère. « Je crois sincèrement qu’on se découvre quand on affronte ses défis avec humilité. La persévérance, c’est ce qui nous permet de traverser les moments difficiles. »
Son approche est profondément humaine. Chaque client est accueilli avec respect, peu importe son niveau ou son passé. « Mon objectif, c’est de bâtir la confiance. Je veux que chacun reparte de mes cours avec la conviction qu’il est capable de plus qu’il ne le croit. »
Une philosophie tournée vers l’équilibre
Si ses débuts étaient marqués par un perfectionnisme rigide, l’expérience a adouci son approche. Aujourd’hui, Jessyca prône l’équilibre entre performance et plaisir. « La clé, c’est que mes clients s’amusent tout en progressant. »
Elle propose ainsi des entraînements accessibles et adaptables, où chacun peut évoluer à son propre rythme. « On oublie parfois que la vraie force, ce n’est pas de soulever le plus lourd, mais de bien bouger, avec maîtrise et conscience. » Elle déconstruit ainsi les idées préconçues pour replacer le mouvement au centre de la notion de force.
Des défis quotidiens relevés avec passion
Composer des cours inclusifs, capables de satisfaire autant les débutants que les athlètes avancés, est un défi permanent. « Je dois constamment ajuster mes séances pour répondre aux besoins individuels. Cela demande beaucoup d’attention. »
Blessures, limitations physiques, motivation fluctuante... Jessyca jongle habilement avec ces variables pour offrir un encadrement optimal. « C’est un travail de l’ombre que peu de gens perçoivent, mais qui fait toute la différence. »
Pour rester au sommet de son art, elle ne cesse d’apprendre. Formations continues, échanges avec ses collègues kinésiologues, participation aux cours des autres instructeurs... « J’adore apprendre. Ça me permet d’enrichir ma pratique et d’apporter toujours plus à mes clients. »
Un équilibre de vie assumé
Fidèle à ses principes, Jessyca applique à elle-même ce qu’elle enseigne. Sa routine est rigoureuse, mais toujours flexible. « Je m’entraîne quatre à cinq fois par semaine, et je respecte mes deux journées de repos. L’équilibre est essentiel. »
Elle veille aussi sur son hygiène de vie : sommeil réparateur, alimentation réfléchie, et gestion du temps passé devant les écrans. « Je crois que le bien-être global passe par de petits gestes quotidiens. »
Elle n’hésite pas à rappeler l’importance du repos, souvent négligé dans le milieu sportif. « Se reposer, ralentir, c’est aussi progresser. » Une philosophie résumée par une citation chère à son cœur : « Une vie calme et modeste apporte plus de bonheur que la poursuite du succès combinée à une agitation constante. »
Une vision claire pour l’avenir
Jessyca ne rêve pas de changements radicaux. Bien au contraire. « Dans cinq ans, je me vois exactement ici, au Centre Multisports. C’est ma place. »
Elle est profondément attachée à son rôle et à ses clients. « Chaque personne que j’accompagne m’apprend quelque chose. C’est un véritable privilège d’être témoin de leur cheminement. »
Son message à ceux qui hésitent à se lancer est limpide : « Pour avancer, il faut commencer. Et pour commencer, il suffit d’essayer. »
Une coach à l’image de sa mission
Loin des clichés de l’entraîneur autoritaire, Jessyca incarne l’accompagnement bienveillant et personnalisé. Elle est une partenaire de confiance, attentive, capable de transformer l’entraînement en une aventure humaine et inspirante.
Dans ses temps libres, elle cultive aussi son esprit en jouant à des jeux vidéo — un plaisir assumé qui démontre que l’équilibre se trouve aussi dans le lâcher-prise.
Rencontrer Jessyca Thibert, c’est découvrir bien plus qu’une experte du mouvement. C’est faire la rencontre d’une femme passionnée, authentique et engagée, qui saura vous guider avec cœur et détermination vers vos propres victoires.