Atelier et formation

Formation escalade

Progressez comme grimpeur et assureur grâce à des formations en petit groupe pour acquérir l’autonomie en moulinette et en premier de cordée.

Harmonisation des Chakras et Tambour

Plongez dans une expérience sonore immersive alliant tambour unité, postures Yin et harmonisation des chakras.

SOLAYA

Dansez pour célébrer la vie et amorcer le temps des Fêtes dans la joie, la fluidité et la connexion.

Séances d'orientation des salles d'entraînements

Vivez une séance d’orientation gratuite de 30 minutes pour explorer nos gyms, comprendre l’utilisation des machines et gagner en autonomie, avec l’accompagnement d’un intervenant plateau qualifié.

Cercle Vibratoire & Handpan

Une soirée apaisante de respiration, méditation et mouvement guidée par Chantal Cadieux et les sons guérisseurs du handpan de Luc Martel.

Yin Yoga & Massage

Offrez-vous une expérience sensorielle unique où Yin Yoga et massage se rencontrent pour détendre, apaiser et régénérer. Le bien-être absolu vous attend.

Yoga pour la santé pelvienne

Un cours de yoga doux et ciblé pour renforcer le plancher pelvien, soulager les douleurs lombaires et favoriser un meilleur bien-être global.

Séminaire auto-défense

Explorez vos réactions face au danger et développez des réflexes défensifs efficaces dans un cadre bienveillant et sécuritaire.

Célébrer la Vie – Respiration Consciente

Un atelier introspectif alliant respiration biodynamique et mouvement intuitif pour libérer le stress, accueillir le renouveau et ouvrir un nouveau cycle avec intention.