Atelier et formation

Formation escalade

Progressez comme grimpeur et assureur grâce à des formations en petit groupe pour acquérir l’autonomie en moulinette et en premier de cordée.

Ropeflow

Activez tout votre corps avec des mouvements de corde rythmés qui améliorent force, endurance, coordination et souplesse dans un flow continu.

Intro Animal Flow ™

Explorez une nouvelle façon de bouger avec un entraînement au sol inspiré des mouvements animaux. Développez force, souplesse et coordination, tout en vous amusant.

Entraînement et technique « Landmine »

Explorez le plein potentiel du landmine à travers des enchaînements puissants et maîtrisés qui développent force, stabilité et coordination.

Respiration consciente – Relâche, respire, retrouve-toi

Libère stress et tensions grâce à la respiration biodynamique, une pratique apaisante pour retrouver légèreté, clarté et équilibre intérieur.

Séances d'orientation des salles d'entraînements

Vivez une séance d’orientation gratuite de 30 minutes pour explorer nos gyms, comprendre l’utilisation des machines et gagner en autonomie, avec l’accompagnement d’un intervenant plateau qualifié.