Conférence-Atelier
L’activité physique et l’anxiété

L’activité physique, une médecine douce pour une meilleure gestion de la santé mentale.

Le stress, l’anxiété, la dépression pour ne nommer que ceux-ci sont des troubles très présents et en progression dans notre société. De nombreuses études associent l’activité physique avec un plus grand bien-être général et une meilleure gestion de la santé mentale. Dans cet atelier, vous apprendrez comment l’activité physique agit telle une médication et donc comment elle peut être bénéfique pour tous et surtout ceux et celles aux prises avec des troubles de santé mentale.