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Introduction
au TRX

Développé dans les rangs des Navy Seals, le TRX vous permet de travailler tout le corps avec un seul outil. Cette forme d’entraînement suspendu est particulièrement efficace pour développer la force, l’équilibre, la flexibilité, le mouvement et la stabilité.

Joignez-vous à notre kinésiologue alors qu’il vous expliquera toutes les informations dont vous avez besoin pour commencer à vous entraîner avec le TRX que ça soit à la fois dans le gym, à la maison ou même au parc.

Sessions

  • Session automne
  • Session hiver
  • Session printemps
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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Session Printemps (10 semaines): 175$ + taxes
Aucun abonnement requis.
Introduction au TRX
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Avantages

Découverte

Découverte

S’initier, explorer et se familiariser avec une nouvelle forme d’activité physique. Parfait pour les débutants ou pour réapprendre les notions de base.
Entraînement complet

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!
Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Les exercices proposés ciblent des groupes musculaires spécifiques comme les abdominaux, les jambes, le dos. Cela permet d’entretenir votre force et de prévenir les chutes.
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Horaire

Horaire
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Promotions

Cet été, la location de terrain de tennis est à 10$*
La promotion est pour la location de terrain de tennis du 1er juin au 31 août. Vous devez avoir un abonnement actif au Centre afin de profiter de ce tarif. Détails au Centre Multisports.

Nos
installations

Studio Volt-TRX et cordes

Un TRX et cordes ondulatoires (battle rope)

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