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Introduction
au TRX

Développé dans les rangs des Navy Seals, le TRX vous permet de travailler tout le corps avec un seul outil. Cette forme d’entraînement suspendu est particulièrement efficace pour développer la force, l’équilibre, la flexibilité, le mouvement et la stabilité.

Joignez-vous à notre kinésiologue alors qu’il vous expliquera toutes les informations dont vous avez besoin pour commencer à vous entraîner avec le TRX que ça soit à la fois dans le gym, à la maison ou même au parc.

Sessions

  • Session automne
  • Session été
  • Session hiver
  • Session printemps
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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Gratuit pour les membres ayant les cours Fusion.
15$ +tx pour les non-membres.
Introduction au TRX
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Avantages

Découverte

Découverte

S’initier, explorer et se familiariser avec une nouvelle forme d’activité physique. Parfait pour les débutants ou pour réapprendre les notions de base.
Entraînement complet

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!
Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Les exercices proposés ciblent des groupes musculaires spécifiques comme les abdominaux, les jambes, le dos. Cela permet d’entretenir votre force et de prévenir les chutes.
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Horaire

Horaire

Nos
installations

Studio Volt-TRX et cordes

Un TRX et cordes ondulatoires (battle rope)

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NOTRE
ÉQUIPE

Gabriel Elnoufi

Gabriel Elnoufi

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