Sprint 8
Sprint 8 est un programme de cardio d’intervalles de 20 minutes à haute intensité conçu pour obtenir des résultats optimaux en un minimum de temps. Le programme Sprint 8 offre un équilibre parfait entre l’intensité et la récupération. C’est cette formule d’entraînement exclusive qui déclenche la libération d’hormone de croissance qui peut vous aider à perdre un pourcentage plus élevé de graisse corporelle en ne faisant qu’un entrainement de 20 minutes par jour, trois fois par semaine.
En plus des cours Sprint 8 dans le Gym Perfo, vous pouvez effectuer des entrainements individuellement en sélectionnant le programme Sprint 8 sur l’un de nos appareils cardiovasculaire Matrix.
Cours pour tous: For everyone: suitable for all fitness levels. Alternatives proposed if necessary.
![Icon inscription](https://centremultisports.org/app/themes/cmsv/assets/images/icn/icn_inscription.svg)
PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF
Nécessite un abonnement avec les Cours FUSION
Possibilité d'acheter une carte de visite
Avantages
![30 minutes](https://centremultisports.org/app/themes/cmsv/assets/images/icn/icn-avantage_30Minutes.svg)
30 minutes
Un entraînement conçu spécialement pour ceux qui ont peu de temps. Vous observerez les bienfaits, en trente minutes top chrono: votre condition physique évoluera, votre énergie augmentera, votre stress diminuera et bien plus encore.
![Calories brûlées](https://centremultisports.org/app/themes/cmsv/assets/images/icn/icn-avantage_CaloriesBrulee.svg)
Calories brûlées
Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.
![Entraînement complet](https://centremultisports.org/app/themes/cmsv/assets/images/icn/icn-avantage_EntrainementComplet.svg)
Entraînement complet
Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!
![Gym Perfo-Appareils cardio](https://centremultisports.org/app/uploads/2019/09/salle-entrainement-appareils-cardios-professionnels-2000x1200.jpg)
Le Gym perfo est dédié à l’entraînement fonctionnel.
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