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Ignite your body with this high rep, low weight total body conditioning class using our new barbell rep sets. Challenge all your major muscle groups in this non-stop high energy strength training class. Warning, large amounts of calories will be burned!

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Calories brûlées

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Tonus musculaire

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.
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