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Abdos,
fesses et cuisses

An intense and effective training dedicated to the muscular development of the glutes, thighs, abdominals and lower back areas. You will enjoy the variety of exercises and the instructor’s energy!

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Renforcement musculaire

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Tonus musculaire

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Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.
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Anny Boisvert

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