Stroller
Fitness

A great way to get a full body workout while enjoying quality time with your baby. Cardio and muscle training Intervals are used to increase strength and flexibility following childbirth. Women who gave birth through a C-section must wait six weeks after childbirth to attend this course. For all fitness levels (and babies between four weeks old and 24 months old).

Sessions

Session automne
Session été
Session hiver
Session printemps

REGISTRATION PERIOD AND RATES

Winter session : 120$ + taxes

No membership required.

Advantages

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.