WOD Strong
Augmentez votre force pure avec un entraînement structuré autour des mouvements de base comme le squat, le deadlift ou le développé couché. Peu de répétitions, plus de charge, plus de résultats.
Danielle Brokopp
La passion du mouvement
Pour Danielle, la passion du mouvement a pris racine dès son plus jeune âge grâce aux arts de la scène. Depuis plus de 10 ans, elle évolue comme danseuse professionnelle à Vancouver, tout en transmettant sa fougue à travers des cours de danse et de mise en forme. Elle considère le mouvement comme un exutoire émotionnel et un excellent moyen de gérer le stress.
Son approche : vous offrir une expérience d’entraînement amusante et dynamique, où chaque séance vous pousse à vous dépasser. Attendez-vous à suer, à bouger avec intensité et à quitter la salle avec un grand sourire !
BCRPA – Fitness en groupe ACE – Entraînement personnel BOX&BURN – Certification en boxeQu’est-ce qui t’inspire le plus?
Ce qui m’inspire le plus, c’est la musique et les gens qui m’entourent. Il n’y a rien de plus motivant que de voir un groupe terminer ensemble une séance exigeante, le sourire au visage et en sueur.
Quel type d’entrainement pratiques-tu?
Je pratique principalement la course à pied, la danse et les cours de remise en forme en groupe. Ce sont des disciplines qui me permettent de rester active tout en m’amusant.
Quelle est ta citation préféré?
« Entraînez votre esprit à voir le bien en toute chose. »