Tonus
maman et bébé

Ce cours de conditionnement physique est idéal pour les mamans qui veulent s’activer avec leur bébé (6 semaines à 12 mois). Chaque séance d’entraînement est conçue pour relever des défis physiques en utilisant une variété d’équipements fonctionnels et en intégrant des mouvements avec votre bébé. Porte-bébé optionnel.

Sessions

Session automne
Session hiver
Session printemps

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Session Automne : 140$ + taxes

Aucun abonnement requis.

Avantages

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!

Remise en forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices qui vous permettent de retrouver la forme rapidement et efficacement.

Renforcement musculaire

Les exercices proposés ciblent des groupes musculaires spécifiques comme les abdominaux, les jambes, le dos. Cela permet d’entretenir votre force et de prévenir les chutes.