Maîtrisez les mouvements olympiques et développez votre puissance
Développez votre force, votre vitesse et votre maîtrise technique grâce à un entraînement axé sur les mouvements fondamentaux de l’haltérophilie olympique. Ce cours vous guide à travers les différentes phases des principaux gestes techniques tels que l’arraché, l’épaulé-jeté et le soulevé de terre. Vous apprendrez à exécuter chaque mouvement avec précision, coordination et explosivité, tout en respectant les principes de sécurité et de progression.
Encadré par un instructeur qualifié, le cours convient autant aux athlètes désirant améliorer leur performance qu’aux passionnés qui veulent découvrir l’haltérophilie dans un cadre motivant.
Un entraînement dynamique et exigeant qui vous aidera à repousser vos limites, une barre à la fois.