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VOTRE PROGRAMME
JOUR 01 :
CORE EXPRESS
JOUR 02 :
Circuit DÉFI PLANCHE
JOUR 03 : Entraînement du mois dans l'application CMS WORKOUTS
JOUR 04 :
CORE HAUTE INTENSITÉ
JOUR 05 :
10 MINUTES D'ABDOMINAUX
JOUR 06 :
ABS EXPRESS
JOUR 07 : Entraînement du mois dans l'application CMS WORKOUTS
CMS WORKOUTS
Avec l’application CMS WORKOUTS, gratuit, vous pouvez suivre vos progrès et établir vos objectifs d’entraînements, et cela, peu importe que vous soyez membre ou non-membre du Centre Multisports!
Avec plus de 1500 exercices il vous est possible de créer vos propres entraînements. Vous ne savez pas quoi faire, accédez gratuitement à des programmes d’entraînements que vous pourrez faire, tant à la maison qu’au centre. Vous désirez un programme personnalisé? Nos entraîneurs pourront vous préparer un programme sur mesure juste pour vous!
Notre application vous permet également de lier de nombreuses applications de suivi d’entraînement populaires afin de contribuer à la progression de vos objectifs de mise en forme (Garmin, Strava, Apple Health, Fitbit, Polar, etc). Vous ne serez jamais limités à une machine ou à un lieu spécifique lorsque vous vous entraînez.
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