Introduction au cardio-vélo
Découvrez les bases du cardio-vélo dans un cours d’introduction accessible et motivant. Apprenez à ajuster votre vélo, à lire les indicateurs clés et à pédaler avec confiance.
Catherine Chapleau
Trouver son équilibre, un entraînement à la fois
Catherine Chapleau incarne parfaitement l’énergie et l’équilibre d’une femme moderne. Maman, professionnelle et passionnée de mise en forme, elle trouve dans l’enseignement des cours en groupe une source de détente, de motivation et de dépassement.
Avec plus de 12 ans d’expérience, elle est certifiée par FIDA (Formation des instructeurs en danse aérobique) et se spécialise dans le vélo intérieur ainsi que dans des cours à haute intensité. Sa présence dynamique, son authenticité et son sens de l’encouragement font d’elle une instructrice qui inspire la constance et le plaisir de bouger.
Dans ses cours, Catherine mise autant sur l’effort que sur le bien-être, et vous guide pour que chaque séance devienne une victoire, petite ou grande, vers un mode de vie actif et sain.
Certification FIDA – Formation des instructeurs en danse aérobique Spécialisation : vélo intérieur et cours à haute intensitéQu’est-ce qui t’inspire le plus ?
Je suis motivée par les personnes qui viennent partager leurs progrès et leur fierté. Qu’il s’agisse d’un petit ou d’un grand accomplissement, leur énergie me pousse à continuer à enseigner avec passion.
Quelle est ta citation préférée ?
« N’ayez pas peur de l’échec. C’est le moyen de réussir. »