Entraînement et technique « Landmine »

Puissance, contrôle et fluidité

Plongez dans un entraînement complet qui met en vedette l’appareil landmine — un outil polyvalent parfait pour développer des mouvements tridimensionnels. Ce cours mise sur une approche fonctionnelle qui stimule à la fois la force musculaire, l’équilibre, la mobilité et la puissance. Chaque séance propose des combinaisons dynamiques qui mobilisent le corps entier, favorisent une meilleure coordination intermusculaire et améliorent l’explosivité. Grâce à un encadrement expert, vous apprendrez les techniques sécuritaires et efficaces propres au landmine : poussées, rotations, transferts de charge et plus encore. Le tout dans une ambiance stimulante, où chacun évolue à son rythme. Ce cours s’adresse autant aux athlètes qu’aux amateurs actifs qui souhaitent diversifier leur entraînement et progresser avec assurance.

Redécouvrez votre force à travers un axe de mouvement unique et stimulant.