Méditation de pleine conscience
Apprenez à vous recentrer, calmer votre esprit et cultiver une présence bienveillante avec des techniques simples de méditation guidée accessibles à tous.
Entraînement Cyclisme et Triathlon – Objectif Performance
Ces séances d’entraînement s’adressent aux compétiteurs de vélo de route, de triathlon, ou de vélo de montagne, qu’ils soient jeunes ou adultes à partir de 14 ans. Entraînez-vous dans la Zone Vélo Perfo (ZVP), un espace conçu pour maximiser vos performances et préparer efficacement la prochaine saison de vélo.
L’objectif de ces séances est d’augmenter votre VO2Max et votre Puissance Aérobie Maximale (PAM), vous aidant à améliorer votre endurance et votre performance pour exceller en compétition. Soyez prêt pour la prochaine saison avec un entraînement ciblé et structuré!
La salle d’entraînement est équipé de vélos Kickr Bike.
Il est important d’avoir des cale-pieds Shimano SPD (cardio-vélo) ou SPD-SL (de route). Aucun changement de pédales ne sera fait sur place.
Nos entraîneurs experts et certifiés
HORAIRE
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.