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Yin
Yoga

Yin Yoga uses a series of postures held over long periods of 3 to 5 minutes. Holding postures over extended periods exercises the connective tissues (tendons, ligaments and fascia), increases circulation in the joints and improves flexibility, especially in the lower back and hips. This is an excellent addition to your more active strength training.

Yin Yoga
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Yin Yoga is accessible to all, from beginners to those with more experience.

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Aide à la posture

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Le Centre Multisports annonce la fermeture de ses salles de conditionnement physique et studios de cours en groupe.
Les membres qui détiennent un abonnement leur donnant accès à la piste d’athlétisme et à la Zone vélo perfo pourront continuer d’y accéder durant cette période. Également, membres et non-membres pourront procéder à la location de terrains.
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Laura Gilmour

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