Alternez des intervalles d’effort soutenu et de récupération active pour développer votre puissance et améliorer votre endurance cardio-vasculaire. Ce cours dynamique est conçu pour vous faire progresser rapidement, grâce à des séquences bien rythmées qui stimulent l’énergie et maximisent les bénéfices de chaque séance.
Peu importe votre niveau, vous contrôlez la résistance pendant que l’instructeur vous guide à travers un entraînement cardio complet, efficace et stimulant. Attendez-vous à repousser vos limites et à ressentir les effets positifs bien au-delà du cours grâce à l’augmentation de votre métabolisme de base.
Accélérez vos progrès et laissez chaque intervalle vous rapprocher de vos objectifs.
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.
Activez tout votre corps pour brûler un maximum de calories et dynamiser votre métabolisme. Ces séances intenses boostent votre énergie, même après l’entraînement, et participent à l’amélioration de votre condition physique générale, en vous aidant à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Renforcez votre endurance pour soutenir l’effort sur la durée. Vous améliorez ainsi votre capacité cardiovasculaire et musculaire, ce qui vous permet de maintenir un bon niveau de performance et d’énergie, que ce soit lors d’un entraînement soutenu ou dans vos activités de tous les jours.
Repoussez vos barrières physiques et mentales pour découvrir votre plein potentiel. Ce dépassement renforce votre confiance et développe votre résilience. Chaque séance vous encourage à aller plus loin et à célébrer chaque petite victoire personnelle.
