Envie de découvrir le cardio-vélo sans pression ? Ce cours d’introduction est fait pour vous. Guidé par un instructeur expérimenté, vous apprendrez à bien ajuster votre vélo, à comprendre les indicateurs clés comme la vitesse, la résistance et la puissance, et à maintenir un rythme adapté tout au long de la séance.
Vous découvrirez également le déroulement type d’un cours de cardio-vélo, pour arriver préparé et pédaler avec assurance lors de vos prochaines séances. Un environnement accueillant, des conseils personnalisés et une énergie positive pour débuter sur les bonnes bases.
Maîtrisez les fondamentaux et pédalez vers la confiance, une révolution à la fois.
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.
Avancez graduellement selon vos capacités, sans pression. Chaque séance est adaptée pour vous permettre d’évoluer en toute confiance et de respecter votre rythme d’apprentissage, en consolidant vos acquis à chaque étape.
Stimulez votre circulation sanguine et revitalisez votre énergie grâce à des exercices dynamiques et accessibles. Ces séances vous apportent un regain d’énergie immédiat et durable pour mieux affronter le reste de votre journée.
Que vous soyez débutant ou que vous repreniez l’entraînement, explorez de nouvelles activités dans un cadre motivant et sécuritaire. Ces séances accessibles vous permettent de bouger avec confiance et de retrouver le plaisir de l’effort progressif.
