Entraînement Hyrox
Combinez cardio et force fonctionnelle dans un entraînement intense et structuré inspiré des courses HYROX, pour améliorer puissance, endurance et performance.
Strength Circuit
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60 MIN
De station en station, bâtissez votre force
Alternez effort, intensité et technique dans un circuit d'entraînement complet conçu pour développer la force et l’endurance musculaire.
Chaque séance vous fait passer d’une station à l’autre avec des exercices fonctionnels, au poids du corps ou avec équipement, comme le TRX, les kettlebells, les Rip Trainers ou les haltères.
Ce format structuré sollicite l’ensemble des groupes musculaires, améliore la coordination et stimule l’engagement à chaque mouvement.
Les niveaux sont adaptables, l’ambiance est motivante, et les circuits sont pensés pour que chacun progresse selon son rythme.
Laissez la force du circuit vous propulser vers des résultats concrets.
Nos entraîneurs experts et certifiés
Loved this concept.
Sharon Y.
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17,50 $ +TX
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HORAIRE
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.
AVANTAGES
Développez votre puissance
Associez force et explosivité grâce à des exercices dynamiques. Idéal pour améliorer vos performances sportives et dynamiser vos mouvements au quotidien. Ces séances sont conçues pour développer votre vitesse et votre puissance musculaire de façon efficace.
Profitez d’un entraînement complet
En une seule séance, sollicitez tous vos groupes musculaires pour un travail global et équilibré. Idéal pour maximiser les résultats lorsque le temps est compté, tout en assurant un développement global de votre force, votre endurance et votre tonus musculaire.
Renforcement musculaire
Les exercices proposés ciblent des groupes musculaires spécifiques comme les abdominaux, les jambes, le dos. Cela permet d’entretenir votre force et de prévenir les chutes.