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    Pilates

    Le Pilates est un entraînement sur tapis stimulant utilisant un système d’exercices répétitifs pour promouvoir la force, la stabilité et la flexibilité. Les techniques utilisées s’appuient sur le tronc et cultivent la conscience du corps pour soutenir les mouvements quotidiens, améliorer la posture et aider à diminuer la douleur chronique.

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    Forfait initial gratuit à l'achat d'un abonnement Gym + cours Fusion
    Détails au Centre Multisports. Valeur de 214$. L'abonnement doit être valide un minimum de 2 mois consécutif à défaut le forfait devra être payer. Valide du 2 au 31 janvier 2025. Le forfait initial inclus : une évaluation de la condition physique, une analyse de la composition corporelle avec le FIT3D, un plan d'entraînement et une séance de présentation.
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