Une célébration du mouvement, de la grâce et de l’énergie

Laissez-vous emporter dans un voyage envoûtant au cœur de la danse orientale ! Cardio Baladi fusionne les mouvements fluides de la danse du ventre avec un entraînement cardio à faible impact. Ce cours dynamique sollicite tout le corps, particulièrement les hanches, la ceinture abdominale et les jambes, tout en améliorant la coordination et l’endurance. Accessible à tous les âges et à tous les niveaux, c’est une façon unique, festive et bienfaisante de bouger, de s’exprimer et de se tonifier.

Transformez votre séance d’entraînement en une célébration vibrante et énergisante !

Nos entraîneurs experts et certifiés

Ema Geovshanian

Instructrice

L’un des meilleurs cours au Centre Multisports ♥️♥️♥️ L’énergie, la musique et l’ambiance sont incroyables !

Mary A.

Choisissez la formule qui vous convient

1 VISITE

17,50 $ +TX

Inclus dans l'abonnement avec cours.

HORAIRE

Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.

AVANTAGES

Bougez avec plaisir

Retrouvez le plaisir simple de bouger dans une ambiance conviviale et motivante. Ces séances dynamiques vous offrent une excellente occasion d’associer efficacité et plaisir pour un entraînement qui donne envie de revenir, séance après séance.

Dépensez votre énergie

Activez tout votre corps pour brûler un maximum de calories et dynamiser votre métabolisme. Ces séances intenses boostent votre énergie, même après l’entraînement, et participent à l’amélioration de votre condition physique générale, en vous aidant à atteindre vos objectifs plus rapidement.

Ressentez un bien-être immédiat

Profitez des bienfaits dès la fin de la séance. Une profonde sensation de légèreté et de satisfaction vous accompagne pour le reste de la journée. Ces entraînements sont conçus pour revitaliser le corps et apaiser l’esprit en un temps record.

Encore plus de sports!

Zumba ®

Brûlez des calories, tonifiez votre corps et bougez au rythme des musiques latines dans un entraînement cardio dansé aussi énergique qu’amusant.

Barre Fusion

Tonifiez votre corps avec grâce grâce à une combinaison inspirée du ballet, du fitness, du yoga et du pilates.

Cardio-Intervalles

Amusez-vous à bouger avec ce mélange stimulant de cardio et de musculation. Variez les circuits, travaillez fort et profitez d’une énergie contagieuse.

Pilates

Renforcez votre tronc, améliorez votre posture et gagnez en souplesse grâce à des exercices contrôlés favorisant la conscience du corps.

STRONG Nation ®

Découvrez l'entraînement en intervalles à haute intensité rythmé par la musique. Bougez au rythme de chaque battement, dépassez vos limites et ressentez l’énergie du groupe.

REP Fuel

Réveillez votre puissance intérieure avec un entraînement en intervalles musculaires combinant charges légères, répétitions élevées et énergie de groupe pour maximiser les résultats.

Tonus musculaire

Travaillez chaque groupe musculaire avec des exercices variés au sol, au poids du corps et avec équipements. Tonifiez votre silhouette et améliorez vos performances.