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Tonus musculaire

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Un entraînement complet pour développer force, équilibre et contrôle

Ce cours est spécialement conçu pour travailler chaque groupe musculaire et améliorer votre définition corporelle. Vous alternerez entre exercices au poids du corps, travail au sol et utilisation d’équipements variés comme des barres, des poids libres et des medicine balls.

Idéal pour renforcer l’ensemble du corps, développer votre puissance, améliorer votre stabilité et maintenir votre motivation grâce à la variété des séances.

Adoptez ce cours et constatez les résultats !

Nos entraîneurs experts et certifiés

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Excellent entraînement pour les jambes, les abdos et les fessiers !
Joanne A.
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AVANTAGES

Retrouvez la forme
Retrouvez la forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices essentiels pour retrouver la forme rapidement et efficacement. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent reprendre l’activité physique dans un cadre sécuritaire et progressif.

Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
Les exercices proposés ciblent des groupes musculaires spécifiques comme les abdominaux, les jambes, le dos. Cela permet d’entretenir votre force et de prévenir les chutes.
Tonus musculaire
Tonus musculaire

Tonifiez votre corps grâce à des exercices progressifs avec charges adaptées. Ce travail améliore votre posture et donne à vos muscles une meilleure définition, pour des résultats visibles et durables au fil des séances.

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