Force & Conditionnement Physique pour Femmes

Bâtir sa force et sa confiance,
un pas à la fois

Progressez à votre rythme dans un environnement inclusif, respectueux et encourageant, spécialement pensé pour les femmes qui débutent en entraînement ou qui trouvent les gyms intimidants.

Ce cours de force et de conditionnement combine des exercices variés, accessibles et efficaces, pour améliorer la posture, le tonus musculaire, l’endurance et la confiance en soi.
L’approche est graduelle et personnalisée : vous commencez là où vous êtes, et vous avancez selon vos capacités, semaine après semaine.
L’ambiance bienveillante et motivante vous permet de prendre plaisir à bouger, sans pression ni jugement.

Faites le choix de vous sentir forte, fière et en pleine possession de votre potentiel.