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Power
Pedal Ride

Développez votre puissance et roulez à fond. Pour tous les niveaux qui veulent se dépasser. Ce cours de vélo en salle met l’emphase sur les zones d’intensité élevée, aérobies et anaérobies. Une séance puissante avec un instructeur énergisant et de la musique stimulante qui exacerbe votre envie de pédaler !

 

Power Pedal Ride

Avantages

Endurance

Endurance

Être endurant permet de maintenir une intensivité élevée le plus longtemps possible. Pour être endurant, il faut à la fois avoir une bonne capacité musculaire et cardiovasculaire. L’endurance permet ensuite de pratiquer un sport avec aisance et efficience.
Puissance

Puissance

Force et rapidité, c’est ce que permet d’acquérir le travail en puissance. Les sprinteurs et les haltérophiles sont des exemples d’athlètes qui travaillent en puissance. Dans cette activité nous utilisons la pliométrie et les efforts dynamiques pour l’améliorer.
Remise en forme

Remise en forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices qui vous permettent de retrouver la forme rapidement et efficacement.
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Horaire

Horaire
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Promotions

15% de rabais sur les cours à la carte le 30 novembre
Rabais non applicable sur les cours hors centre, l'abonnement mensuel du club de Judo et les abonnement du club Perfo. Le rabais est applicable seulement aux cours sélectionnés.
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Sophie Lalonde Mathers B.Sc

Sophie Lalonde Mathers B.Sc

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