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Zumba

Un cours basé sur un programme de séances chorégraphiées combinant des pas de danse d’aérobie et des mouvements pour sculpter le corps.

La Zumba est imprégnée des rythmes latinos comme la salsa, le cha-cha, le reggaeton, le merengue et le mambo et engendre un entraînement productif dans une atmosphère agréable. La Zumba est sexy, énergique, intense et amusante!

Zumba

Avantages

Calories brûlées

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.
Plaisir

Plaisir

De la bonne musique, des routines explosives, quelques petites blagues au passage et un instructeur de feu. Ici on se consacre au plaisir de bouger!
Remise en forme

Remise en forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices qui vous permettent de retrouver la forme rapidement et efficacement.
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Horaire

Horaire
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Promotions

15% de rabais sur les cours à la carte le 30 novembre
Rabais non applicable sur les cours hors centre, l'abonnement mensuel du club de Judo et les abonnement du club Perfo. Le rabais est applicable seulement aux cours sélectionnés.
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Sonia Vézina

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Maxime Deslauriers

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Kate O’donnell

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