Formation escalade
Progressez comme grimpeur et assureur grâce à des formations en petit groupe pour acquérir l’autonomie en moulinette et en premier de cordée.
Respiration consciente – Relâche, respire, retrouve-toi
120 MIN
Respire profondément et retrouve ton équilibre intérieur
Et si tu prenais un vrai moment pour toi ?
Cet atelier t’invite à ralentir, à laisser aller le stress et à reconnecter avec ton souffle à travers une pratique douce mais puissante : la respiration biodynamique. Grâce à la respiration connectée et au mouvement intuitif, tu libéreras tensions physiques, charge mentale et émotions accumulées.
Tu plongeras dans un espace bienveillant où chaque souffle devient un outil de libération, de retour à soi et de régénération.
Un souffle plus profond. Une présence apaisée. Une légèreté retrouvée.
PLUS D’INFORMATION
Accessible à tous, cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite prendre soin d’elle, retrouver son équilibre intérieur ou simplement s’offrir une pause consciente.
Ce que tu peux apporter pour plus de confort
🧘♀️Un tapis de yoga et des vêtements confortables
🛋️Un coussin pour l’assise
🌿 Une couverture pour la relaxation finale
📖 Un carnet pour noter tes ressentis
❤️ Et surtout… un esprit ouvert et beaucoup de douceur envers toi-même 💛
Nos entraîneurs experts et certifiés
Non-membre
40 $ +TX
40 $ +TX
Membre cours Fusion
30 $ +TX
30 $ +TX
HORAIRE
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.