Formation escalade
Progressez comme grimpeur et assureur grâce à des formations en petit groupe pour acquérir l’autonomie en moulinette et en premier de cordée.
Et si tu prenais un vrai moment pour toi ?
Cet atelier t’invite à ralentir, à laisser aller le stress et à reconnecter avec ton souffle à travers une pratique douce mais puissante : la respiration biodynamique. Grâce à la respiration connectée et au mouvement intuitif, tu libéreras tensions physiques, charge mentale et émotions accumulées.
Tu plongeras dans un espace bienveillant où chaque souffle devient un outil de libération, de retour à soi et de régénération.
Un souffle plus profond. Une présence apaisée. Une légèreté retrouvée.
Accessible à tous, cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite prendre soin d’elle, retrouver son équilibre intérieur ou simplement s’offrir une pause consciente.
🧘♀️Un tapis de yoga et des vêtements confortables
🛋️Un coussin pour l’assise
🌿 Une couverture pour la relaxation finale
📖 Un carnet pour noter tes ressentis
❤️ Et surtout… un esprit ouvert et beaucoup de douceur envers toi-même 💛
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.