Centre multisports

Cardio Vitalité à l’Opticentre

Cardio Vitalité à l’Opticentre
OFFERT PENDANT
Session automne
Session Hiver
Session printemps
Détails de l’inscription

85$ + taxes

INSCRIVEZ-VOUS

Bougez avec énergie et gardez la forme à tout âge

Accompagné d’une musique rythmée et motivante, ce cours s’adresse aux personnes actives de 50 ans et plus qui souhaitent entretenir leur santé, leur vitalité et leur forme physique.

Les exercices sont organisés sous forme de circuits ou de stations, permettant de travailler l’endurance cardiovasculaire, la force musculaire, la posture, l’équilibre et la mobilité. Chaque séance est structurée pour s’adapter à votre rythme et encourager une progression sécuritaire, le tout dans une ambiance conviviale et dynamique.

Bougez avec plaisir, restez en forme et cultivez votre énergie jour après jour.

PLUS D’INFORMATION

Lieu du cours : Opticentre St-Jean-Baptiste à Vaudreuil-Dorion Les participants doivent apporter des poids de 3 ou 5lbs.

HORAIRE

Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.


AVANTAGES

Profitez d’un entraînement complet
Profitez d’un entraînement complet

En une seule séance, sollicitez tous vos groupes musculaires pour un travail global et équilibré. Idéal pour maximiser les résultats lorsque le temps est compté, tout en assurant un développement global de votre force, votre endurance et votre tonus musculaire.

Retrouvez la forme
Retrouvez la forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices essentiels pour retrouver la forme rapidement et efficacement. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent reprendre l’activité physique dans un cadre sécuritaire et progressif.

Tonus musculaire
Tonus musculaire

Tonifiez votre corps grâce à des exercices progressifs avec charges adaptées. Ce travail améliore votre posture et donne à vos muscles une meilleure définition, pour des résultats visibles et durables au fil des séances.

Encore plus de sports!

LE MULTISPORTS MAG