Cours à la session

Boxe-FIT femmes

Combinez énergie et intensité avec un entraînement exclusivement féminin, mêlant boxe et bootcamp pour améliorer force, cardio et confiance.

Danse en ligne

Initiez-vous à la danse en ligne dans une ambiance conviviale et rythmée, idéale pour bouger, apprendre et vous amuser, peu importe votre niveau.

Auto-défense

Développez votre confiance en apprenant des techniques efficaces de défense physique et mentale, dans un cadre sécuritaire et progressif.

Kickbox-FIT

Entraînez tout votre corps avec des techniques de kickboxing sur sacs et en duo, pour améliorer coordination, vitesse, concentration et force.

Méditation de pleine conscience

Apprenez à vous recentrer, calmer votre esprit et cultiver une présence bienveillante avec des techniques simples de méditation guidée accessibles à tous.

Récréa-Judo

Une initiation ludique et encadrée au judo pour les enfants débutants, axée sur le jeu, la coordination et la découverte des bases martiales.

Cardio Vitalité à l’Opticentre

Un entraînement stimulant pour les 50 ans et +, combinant cardio, renforcement et mobilité dans une ambiance musicale et motivante.

Entraînement Cyclisme et Triathlon – Objectif Performance

Ces séances d’entraînement s’adressent aux compétiteurs de vélo de route, de triathlon, ou de vélo de montagne, qu’ils soient jeunes...

Introduction au Yoga

Découvrez les bases du yoga dans un environnement bienveillant, à votre rythme, aux côtés d’instructeurs attentifs et passionnés.

Boxe-FIT Ados

Vivez un entraînement explosif et structuré combinant techniques de boxe et exercices de style bootcamp, pour développer la force, l’endurance et la confiance des jeunes.

Cours d’escalade – enfants

Vivez l’aventure verticale en toute confiance avec un cours d’escalade stimulant qui aide les enfants à bouger, se dépasser et bâtir leur confiance.

Fitness-Ados

Offrez à vos ados une introduction motivante à l’entraînement dans nos gyms, avec des séances dynamiques et des discussions sur la santé et le bien-être.

Cours privé de Tennis Junior

Offrez à votre jeune un encadrement sur mesure avec des cours privés ou semi-privés axés sur la technique, la confiance et le plaisir de jouer.

Cours tennis enfants récréatif

EB Tennis, en partenariat avec le Centre Multisports André-Chagnon, est fier de vous offrir ces différentes options cette saison au...

Cours tennis junior performant

Faites progresser vos jeunes dans un cadre compétitif et structuré en développant tous les aspects du jeu : mental, technique, tactique et physique.

Poussette en forme

Profitez d’un entraînement complet sur la piste intérieure avec votre bébé, combinant cardio, renforcement musculaire et plaisir, dans un cadre sécuritaire et motivant.

Tonus maman et bébé

Renforcez votre corps tout en partageant un moment complice avec votre bébé grâce à un entraînement stimulant, sécuritaire et adapté aux nouvelles mamans.

Perfo-famille

Partagez un entraînement énergique avec vos enfants où efforts, rires et dépassement se combinent dans un esprit d’équipe et de plaisir.

Fit Mom

Combinez entraînement et moments complices avec bébé grâce à un forfait complet incluant tonus, cardio et renforcement postnatal adapté à tous les niveaux.

Cours privé de Tennis adultes

Progressez plus efficacement avec des leçons privées ou semi-privées offertes par les entraîneurs certifiés d’EB Tennis, peu importe votre niveau.

Altitude-FIT Escalade

Cours de mise en forme et de mise à niveau en escalade qui s’adresse à une clientèle adulte. Développement musculaire...

Cours de groupe de Tennis adultes

En collaboration avec Le centre Multisports André Chagnon, EB Tennis est fier d’offrir ce programme à tout adultes qui souhaitent...

Force & Conditionnement Physique pour Femmes

Vivez un entraînement progressif et accessible conçu pour les femmes qui souhaitent développer leur force et leur forme physique dans un environnement rassurant et motivant.

60 Multi+

Stimulez votre corps en toute sécurité avec un entraînement complet conçu pour les 60 ans et plus, combinant équilibre, coordination, tonus et cardio.

Boxe-FIT

Combinez puissance et intensité avec un entraînement complet inspiré de la boxe et du bootcamp, conçu pour améliorer votre force, votre cardio et votre confiance.

Yoga sur chaise

Une pratique douce et inclusive inspirée du yoga traditionnel, idéale pour améliorer la mobilité, réduire la douleur et cultiver la détente, peu importe vos capacités.

Entraînements pour tous les âges et niveaux