Gym Perfo – Surface de gazon
Profitez de 30 verges de gazon synthétique pour vos entraînements au sol, sprints ou exercices avec traîneau (sled). Un espace polyvalent pour développer puissance, vitesse et agilité à chaque séance.
Entraînement Hyrox
Repoussez vos limites avec l'entraînement hybride par excellence
HYROX est un format d’entraînement hybride qui s’adresse à ceux qui veulent repousser leurs limites, que ce soit pour se préparer à une compétition ou simplement relever un nouveau défi personnel. Ce cours combine des intervalles de course (ou autre cardio) avec des exercices fonctionnels de haute intensité tels que les poussées et tractions de sled, l’utilisation de kettlebells, de sacs de sable, de rameurs, de burpees, et plus encore.
L’objectif est de développer la force globale, l’endurance cardiovasculaire et la capacité à performer sous fatigue, tout en offrant une expérience de groupe stimulante et motivante. Accessible à tous les niveaux grâce à des options de progression, ce cours est une porte d’entrée dynamique vers le monde HYROX ou simplement un excellent moyen de diversifier sa routine.
Préparez-vous à transpirer, performer et repousser vos limites à chaque séance.
Nos entraîneurs experts et certifiés
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1 visite
17,50 $ +TX
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HORAIRE
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.
AVANTAGES
Dépassez vos limites
Repoussez vos barrières physiques et mentales pour découvrir votre plein potentiel. Ce dépassement renforce votre confiance et développe votre résilience. Chaque séance vous encourage à aller plus loin et à célébrer chaque petite victoire personnelle.
Profitez d’un entraînement complet
En une seule séance, sollicitez tous vos groupes musculaires pour un travail global et équilibré. Idéal pour maximiser les résultats lorsque le temps est compté, tout en assurant un développement global de votre force, votre endurance et votre tonus musculaire.
Développez votre puissance
Associez force et explosivité grâce à des exercices dynamiques. Idéal pour améliorer vos performances sportives et dynamiser vos mouvements au quotidien. Ces séances sont conçues pour développer votre vitesse et votre puissance musculaire de façon efficace.
NOS INSTALLATIONS
