Yoga en douceur
Offrez à votre corps un moment de calme et de mobilité avec une pratique accessible, lente et apaisante, centrée sur la respiration et le bien-être.
STRONG Nation ®
L’entraînement où chaque battement te pousse plus loin
Découvrez l'entraînement en intervalles à haute intensité rythmé par la musique. Contrairement à la plupart des cours où la musique reste en arrière-plan, STRONG Nation® l’utilise comme moteur principal. Chaque rythme est soigneusement orchestré pour accompagner l’intensité des mouvements et créer une progression naturelle tout au long de la séance.
Ce cours à haute intensité sollicite tout le corps, améliore l’endurance, la puissance et la coordination, dans une ambiance de groupe électrisante.
Laissez la musique guider vos efforts et transformer chaque battement en énergie pure.
Nos entraîneurs experts et certifiés
Le meilleur ! C’est amusant et ça brûle beaucoup de calories. J’adore !
Eugenia M.
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1 visite
17,50 $ +TX
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HORAIRE
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.
La playlist dU cours
AVANTAGES
Dépensez votre énergie
Activez tout votre corps pour brûler un maximum de calories et dynamiser votre métabolisme. Ces séances intenses boostent votre énergie, même après l’entraînement, et participent à l’amélioration de votre condition physique générale, en vous aidant à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Bougez avec plaisir
Retrouvez le plaisir simple de bouger dans une ambiance conviviale et motivante. Ces séances dynamiques vous offrent une excellente occasion d’associer efficacité et plaisir pour un entraînement qui donne envie de revenir, séance après séance.
Dépassez vos limites
Repoussez vos barrières physiques et mentales pour découvrir votre plein potentiel. Ce dépassement renforce votre confiance et développe votre résilience. Chaque séance vous encourage à aller plus loin et à célébrer chaque petite victoire personnelle.