Centre Multisports Vaudreuil-Dorion

ACTIVITÉS RELIÉES

WOD Strong

Augmentez votre force pure avec un entraînement structuré autour des mouvements de base comme le squat, le deadlift ou le développé couché. Peu de répétitions, plus de charge, plus de résultats.

Cardio WOD

Alternez intensité et récupération active avec un entraînement structuré qui développe votre forme physique tout en maintenant une énergie constante du début à la fin.

Conditionnement métabolique

Repoussez vos limites métaboliques grâce à un entraînement intense et continu qui stimule l’endurance, augmente la densité musculaire et vous fait brûler un maximum de calories.

Intro Perfo

Apprenez les mouvements fondamentaux de la performance en toute sécurité et développez votre technique dans un environnement encadré et progressif.

Team WOD

Vivez la force du collectif avec un entraînement fonctionnel en équipe, où l’effort, la complicité et le plaisir se rencontrent à chaque séance.

WOD

Repoussez vos limites avec un entraînement du jour unique, conçu par votre coach pour être complet, stimulant et ultra efficace.

Séances d'orientation des salles d'entraînements

Vivez une séance d’orientation gratuite de 30 minutes pour explorer nos gyms, comprendre l’utilisation des machines et gagner en autonomie, avec l’accompagnement d’un intervenant plateau qualifié.