Formation escalade
Progressez comme grimpeur et assureur grâce à des formations en petit groupe pour acquérir l’autonomie en moulinette et en premier de cordée.
Ropeflow
Fluidité, puissance et mobilité dans chaque mouvement
Plongez dans une pratique fluide et rythmée qui mobilise l’ensemble du corps et booste vos performances globales.
Grâce aux mouvements circulaires et synchronisés de la corde, Ropeflow développe la force fonctionnelle, l’endurance musculaire, la coordination et la souplesse articulaire. Utilisé autant pour la remise en forme que pour la mobilité ou la réhabilitation, ce cours vous offre une approche ludique et efficace pour bouger différemment, libérer les tensions et améliorer vos amplitudes de mouvement.
Accessible à tous, il vous permet de progresser à votre rythme dans un flow engageant et énergisant.
Laissez le mouvement de la corde réveiller votre énergie et transformer votre mobilité, en toute fluidité.
HORAIRE
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.