Un entraînement en force et haute intensité qui repousse tes limites

Réveillez votre puissance intérieure avec ce cours en groupe à haute intensité utilisant nos nouvelles barres de type REP Set. Chaque séance mise sur des charges légères, un volume élevé de répétitions et des mouvements fonctionnels qui activent tous les groupes musculaires.

Vous développerez l’endurance musculaire, la stabilité et la coordination, tout en brûlant un maximum d’énergie. L’ambiance de groupe, le rythme soutenu et la variété des exercices rendent chaque séance motivante et efficace.

Attendez-vous à transpirer, vous dépasser et ressentir toute l’énergie du groupe.

Nos entraîneurs experts et certifiés

Ema Geovshanian

Instructrice

Maxime Deslauriers

Instructeurs

Meg Tucker

Instructrice

J’aime ce cours et j’essaie toujours de l’intégrer dans ma semaine. C’est plutôt amusant de s’entraîner avec différents équipements. J’aime aussi l’ambiance dans la salle — l’éclairage crée une atmosphère chaleureuse qui nous permet de nous détendre et de nous concentrer sur notre performance. 😊

Liubov O.

Choisissez la formule qui vous convient

1 VISITE

17,50 $ +TX

Inclus dans l'abonnement avec cours.

HORAIRE

Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.

AVANTAGES

Développez votre puissance

Associez force et explosivité grâce à des exercices dynamiques. Idéal pour améliorer vos performances sportives et dynamiser vos mouvements au quotidien. Ces séances sont conçues pour développer votre vitesse et votre puissance musculaire de façon efficace.

Renforcement musculaire

Les exercices proposés ciblent des groupes musculaires spécifiques comme les abdominaux, les jambes, le dos. Cela permet d’entretenir votre force et de prévenir les chutes.

Dépassez vos limites

Repoussez vos barrières physiques et mentales pour découvrir votre plein potentiel. Ce dépassement renforce votre confiance et développe votre résilience. Chaque séance vous encourage à aller plus loin et à célébrer chaque petite victoire personnelle.