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Boxe-Fit

Améliorez en profondeur votre forme physique globale, tant sur le plan cardiaque que musculaire. Ce cours est idéal pour les personnes qui aiment l’entraînement à haute intensité. Ce cours des plus complets combine des exercices de boxe et de bootcamp. (Les gants de boxe sont obligatoires)

Sessions

  • Session automne
  • Session hiver
  • Session printemps
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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

105$ + taxes (6 semaines)
Aucun abonnement requis.
Boxe-Fit
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Avantages

Calories brûlées

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.
Endurance

Endurance

Être endurant permet de maintenir une intensivité élevée le plus longtemps possible. Pour être endurant, il faut à la fois avoir une bonne capacité musculaire et cardiovasculaire. L’endurance permet ensuite de pratiquer un sport avec aisance et efficience.
Tonus musculaire

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.
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Horaire

Horaire
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Découvrez nos Zones : Gym Fit, Gym Perfo, Cours de groupe Fusion, Piste. Communiquez avec l'accueil du Centre pour activer votre essai. Activer votre essai avant 30 mai 2023.
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Paul Bourgoin

Paul Bourgoin

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