Tonus
musculaire

Conçu pour cibler chaque groupe musculaire et travailler sur la définition, ce cours aura pour objectif de développer votre puissance en combinant le poids du corps à des exercices au sol, en utilisant des barres, des « medicine-balls » et plus pour un entraînement corporel total. Un excellent moyen de développer votre potentiel physique en ajoutant de la variété à votre entraînement. Adoptez ce cours et vous verrez les résultats!

Niveaux pour tous

Sessions

En continue

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Nécessite un abonnement avec les Cours FUSION
Possibilité d'acheter une carte de visite

Avantages

Remise en forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices qui vous permettent de retrouver la forme rapidement et efficacement.

Renforcement musculaire

Les exercices proposés ciblent des groupes musculaires spécifiques comme les abdominaux, les jambes, le dos. Cela permet d’entretenir votre force et de prévenir les chutes.

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.