Gym Fit – Poids libres
Barres, haltères, disques et lests : tout est en place pour vos entraînements en force ! Travaillez votre puissance, votre stabilité et votre précision dans un espace entièrement dédié aux poids libres.
Séances d'orientation des salles d'entraînements
voir horaire
30 MIN
OFFERT PENDANT
En continue
Détails de l’inscription
Gratuit pour les membres détenant un abonnement donnant accès aux Gym Fit et Perfo.
Devenez autonome et confiant dès votre premier entraînement
Prenez un bon départ et familiarisez-vous avec nos installations grâce à une séance d’orientation guidée de 30 minutes. Offerte gratuitement aux membres détenteurs d’un abonnement donnant accès aux salle d'entraînement, cette séance vous aide à explorer chaque zone des gyms FIT et PERFO, à comprendre l’utilisation des machines et à poser toutes vos questions techniques.
Accompagné d’un intervenant plateau, vous découvrirez les équipements de musculation, de cardio, les poids libres, les rigs, les zones d’étirement et plus encore. L’intervenant vous explique les réglages, les fonctions sécuritaires et les bonnes pratiques d’utilisation, sans fournir de programme personnalisé. C’est l’occasion idéale pour développer votre aisance, éviter les erreurs fréquentes et créer une base solide pour vos entraînements futurs.
Une séance conçue pour vous outiller, vous rassurer et vous motiver à profiter pleinement de nos installations, dès votre première visite.
Commencez du bon pied et entraînez-vous en toute confiance!
PLUS D’INFORMATION
Qu’est-ce qu’une séance d’orientation?
Une séance gratuite offerte à tous les membres détenteurs d’un abonnement donnant accès au gym Fit et Perfo. Animée par un intervenant plateau, elle vous permet de comprendre l’usage des machines cardiovasculaires et de musculation.
Important : l’intervenant plateau n’est pas un kinésiologue. Il ne propose aucun programme d’entraînement personnalisé, mais apporte un soutien technique et pédagogique sur les appareils.
Contenu de la séance
- Présentation des zones cardio, musculation, poids libres, rig et étirements
- Explication du fonctionnement de chaque machine : réglages, modes, options de sécurité
- Démonstration des équipements de renforcement musculaire et cardiovasculaire
- Tour complet de toutes les zones du gym
- Clarification des services disponibles et du rôle des kinésiologues
Objectifs de la séance
- Vous rendre autonome dans l’utilisation de l’ensemble du matériel
- Vous informer sur les réglages et fonctionnalités de chaque appareil
- Vous sécuriser, en évitant les blessures dues à une mauvaise utilisation
- Répondre à toutes vos questions techniques dans un cadre simple et accessible
Ces objectifs s’inscrivent dans les bonnes pratiques des séances d’orientation en gym, qui visent à familiariser les membres avec l’équipement, la disposition de la salle et les règles d’usage pour une expérience sécuritaire et efficace.
PLUS D’INFORMATION
Est-ce qu’un plan d’entraînement est fourni?
Non. Cette séance est purement informative. Pour un programme personnalisé, consultez nos kinésiologues.
<p data-start="1765" data-end="1920">Non. Cette séance est purement informative. Pour un programme personnalisé, consultez nos kinésiologues.</p>
Les réglages des machines seront-ils expliqués?
Oui, nous couvrons les réglages, modes d’utilisation et consignes de sécurité de toutes les machines.
<p data-start="1922" data-end="2081">Oui, nous couvrons les réglages, modes d’utilisation et consignes de sécurité de <strong data-start="2057" data-end="2067">toutes</strong> les machines.</p>
Puis-je venir sans abonnement?
Non, l’abonnement Gym est requis pour réserver.
<p data-start="2083" data-end="2167">Non, l’abonnement Gym est requis pour réserver.</p>
HORAIRE
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.
NOS INSTALLATIONS
